Si alguna vez has buscado calzado KEEN, si tu hijo o hija usa KEEN (o si simplemente has oído hablar de la marca gracias a algún amigo entusiasta), seguramente ya sabes que estamos un poquito obsesionados. Y no solo con las botas de montaña o las sandalias de agua, sino con lo que va dentro de ellas: los pies.
No somos podólogos, pero sí grandes defensores de dejar que los pies sean pies. Y con el tiempo hemos aprendido unas cuantas cosas sobre cómo funcionan.
La mayoría de las personas tenemos dos pies. Pero hay algo que quizá no sepas sobre estar de pie. Instructores de yoga, levantadores de pesas y fisioterapeutas coinciden en una idea clave: cada pie funciona como un trípode, que sostiene el peso del cuerpo a través de tres puntos de apoyo.
Tres puntos clave para el equilibrio.
Al igual que un taburete de tres patas, el pie encuentra su equilibrio y estabilidad en tres puntos concretos. En términos médicos, el “trípode del pie” lo forman el centro del calcáneo y las cabezas del primer y quinto metatarsiano. En palabras más simples: el talón, la base del dedo gordo y la base del meñique.
Este triángulo, junto con el arco del mediopié, se encarga de repartir la presión de forma uniforme. Gracias a él, mantenemos una postura más alineada, articulaciones flexibles y músculos de las piernas fuertes. ¿Alguna vez te ha costado caminar erguido o has perdido el equilibrio en la postura de la montaña en una clase de yoga? Puede que tu trípode del pie necesite un poco de atención. Incluso con ambos pies en el suelo, no conectas del todo con él si no activas esos tres puntos de apoyo en cada pie.
¿Cómo está tu trípode del pie?
¿No tienes claro de qué hablamos? Prueba este pequeño experimento para sentirlo por ti mismo:
1.
Quítate los zapatos y ponte de pie descalzo o con calcetines sobre una superficie dura (como un suelo de madera).
2.
Colócate erguido, con los pies separados a la anchura de las caderas.
3.
Levanta todos los dedos del pie del suelo, manteniendo el resto del pie apoyado. ¿Notas los tres puntos de contacto en cada pie (talón, base del dedo gordo y base del meñique)?
4.
Baja de nuevo los dedos e intenta repartir el peso de forma equilibrada entre los seis puntos.
A los pies les encanta el ajuste KEEN
La importancia del trípode del pie es una de las razones por las que en KEEN diseñamos todo tipo de calzado — desde sandalias acuáticas y botas de montaña hasta zapatillas para el día a día — con soporte en el arco y espacio suficiente para mover los dedos.
Cuando el pie tiene espacio para expandirse de forma natural, los tres puntos del trípode pueden apoyarse correctamente, anclando la pierna a la plantilla y, en última instancia, al suelo. En cambio, cuando los pies van apretados o forzados dentro del calzado, el trípode no puede hacer su trabajo.
Así que mantente firme sobre tus dos pies (y sus seis pequeños puntos de apoyo) con un calzado que les dé el espacio que se merecen. Tanto nuestro Original Fit como el Contoured Fit ofrecen amplitud suficiente para que los dedos se abran de forma natural, pero el Original Fit, sello distintivo de KEEN, aporta un extra de espacio en la zona del antepié para quienes necesitan una horma más ancha.
Puedes encontrar este ajuste en modelos como:
Sandalias Newport
Parte zapato de montaña, parte sandalia de agua. Newport es la sandalia de aventura original.
Botas Targhee
Las llamamos las botas “listas para usar” porque son cómodas desde el primer momento. Nuestro modelo de senderismo más vendido desde hace 20 años.
Zapatillas Zionic
Zapatillas híbridas ciudad-sendero con un ajuste ligero para el trail y una amortiguación duradera.